¿Qué te brindará el curso?

  • Aprenderás a realizar correctamente más de 35 posturas de carácter fundamental para la práctica de Yoga, respetando principios anatómicos, de alineación y de biomecánica, con indicaciones seguras y precisas

  • Conocerás errores comunes de distintas posturas, aprenderás cómo corregirlos, y conocerás puntos importantes de consideración sobre las posturas

  • Incorporarás acciones para llevar tu práctica de posturas a un nivel más refinado y profundo

  • Te facilitará el entendimiento de las posturas a través del uso de elementos, para que puedas desarrollarlas y encontrar madurez en tu práctica

  • Acceso al área de discusión de cada postura, donde podrás realizar comentarios y subir fotos o material relacionado para realizar consultas, tanto a mí como también a otras personas inscriptas.

  • Acceso de por vida al material del curso

  • Acceso sin cargo a futuras actualizaciones

Programa de estudio

  • 01

    Introducción

  • 02

    Posturas de pie

    • Tadasana

    • Utthita Hasta Padasana & Parsva Hasta Padasana

    • Vrksasana

    • Utthita Hasta Padangustasana

    • Utthita Trikonasana

    • Utthita Parsvakonasana

    • Ardha Chandrasana

      VISTA PREVIA GRATUITA
    • Virabhadrasana I

    • Virabhadrasana II

    • Virabhadrasana III

    • Parivrtta Trikonasana

    • Parsvottanasana

    • Prasarita Padottanasana

    • Ardha Uttanasana

    • Baddha Hasta Uttanasana

  • 03

    Posturas de trabajo de brazos

  • 04

    Posturas de sentado

    • Dandasana

    • Sukhasana

    • Baddha Konasana

    • Vajrasana

    • Virasana

  • 05

    Posturas de extensión hacia atrás (arcos)

    • Salabhasana & Ardha Salabhasana

    • Makarasana & Ardha Makarasana

    • Bhujangasana

    • Dhanurasana & Ardha Dhanurasana

  • 06

    Posturas de extensión hacia adelante

    • Adho Mukha Sukhasana

    • Adho Mukha Virasana

    • Janu Sirsasana

  • 07

    Posturas supinas

    • Supta Padangusthasana Frontal

    • Supta Padangusthasana Lateral

Método Iyengar

De renombre internacional, el Método Iyengar es enseñado únicamente por personas capacitadas luego de un mínimo de seis años de estudio y rigurosos exámenes de certificación, a fin de mantener la pureza y la excelencia en la enseñanza.

Celina Ginart

5 clasificación por estrellas

“Muy claro y completo desde lo general a los más particular de cada una de las posturas de brazos. Cariños y abrazo! Celina”

“Muy claro y completo desde lo general a los más particular de cada una de las posturas de brazos. Cariños y abrazo! Celina”

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Fundación Armonía

5 clasificación por estrellas

“Hola Andrés! Voy haciendo el curso con tranquilidad. Incorporando a mi espacio diario de yoga no solo algunas posturas nuevas sino afinado otras. Quiero decirte que tu pasión se ve reflejada en cada una de las explicaciones tan detalladas y clar...”

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“Hola Andrés! Voy haciendo el curso con tranquilidad. Incorporando a mi espacio diario de yoga no solo algunas posturas nuevas sino afinado otras. Quiero decirte que tu pasión se ve reflejada en cada una de las explicaciones tan detalladas y claras. Agradezco haberte encontrado Maestro. Desde la Villa de Merlo, un abrazo. Alejandra”

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María Josefina Lobbosco

5 clasificación por estrellas

“Muy bueno el curso, estoy estudiando profesorado de Yoga y me sirvió para mejorar las posturas, es como aprender la base de lo que uno pueda desarrolar posteriormente, Gracias!!!”

“Muy bueno el curso, estoy estudiando profesorado de Yoga y me sirvió para mejorar las posturas, es como aprender la base de lo que uno pueda desarrolar posteriormente, Gracias!!!”

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clasificación por estrellas

¿Para quién es el curso?

  • Principantes comprometidos que quieran incorporar los conocimientos para llevar a cabo su práctica de Yoga con una base sólida y segura.

  • Practicantes de ésta u otras escuelas que deseen profundizar y enriquecer su práctica desde el enfoque de ejecución de asana brindado en el Yoga Iyengar.

  • Instructoras e instructores de otras escuelas, que deseen enriquecer su práctica y enseñanza, ampliando su entendimiento de las posturas a través de la ejecución desde los principios de alineación y precisión que caracterizan al método.

Osvaldo Andrés Glustein

Bio

Comencé la práctica del Yoga alrededor del año 2005. Al poco tiempo realicé el primero de varios instructorados de distintas escuelas, hasta finalmente consolidar mi práctica en el Método Iyengar. Enseño Yoga hace alrededor de 10 años y en el año 2017 recibí la certificación en el método de mano de la familia Iyengar. Fundé el estudio Santosha Yoga en la Ciudad de Buenos Aires, donde han podido participar de la práctica cientos de personas y actualmente enseño en la Patagonia Argentina.

Andrés Glustein

Instructor Certificado de Yoga Iyengar

Preguntas Frecuentes

  • ¿Cualquier persona puede realizar el curso?

    Las indicaciones son dadas para público general sano, personas con problemas de salud o lesiones de consideración y mujeres embarazadas o en los primeros meses de post-parto únicamente pueden realizar una práctica con la supervisión personal de una persona calificada.

  • ¿Qué elementos necesito para realizar el curso?

    Necesitarás una conexión de Internet para poder acceder al contenido.

    En cuanto a la práctica, necesitarás una colchoneta de yoga y los siguientes elementos en distintas posturas: silla, cinturón, taco, mantas y bolster (almohadón cilíndrico). De no contar con estos elementos de yoga, puedes utilizar elementos del hogar (ver video de acceso gratuito).

  • ¿Cómo son las clases?

    Cada sección del curso es dedicado al estudio y al refinamiento de una postura. El material es brindado en video online. En la sección de cada postura puedes acceder al área de discusión, donde puedes dejar consultas y compartir comentarios con otras personas. No es un curso de series de práctica ni de secuenciación.

  • ¿El curso es adecuado si no tengo nada de experiencia?

    Sí. En cada postura se enseña primero el armado de su forma básica. Podrás sacar gran provecho aprendiendo los cimientos correctos en el armado de las posturas y los errores comunes y esperables en ellas. Los aspectos de profundización y refinamiento los podrás ir aplicando en la medida que vayas avanzando en tu práctica.

  • ¿En qué idioma está el curso?

    El curso se encuentra 100 % en español.

  • ¿El curso es presencial u online?

    El curso es online, con lo cual puedes acceder a todo el contenido en cualquier día, horario y desde cualquier ubicación o dispositivo. Una vez adquirido, el acceso al curso es de por vida y lo puedes rever las veces que quieras.

  • ¿Cómo se realiza la compra?

    Utilizamos PayPal: la compra es 100 % online y segura, con tarjeta de crédito o débito (acorde a tu región). Una vez que elijas tu país en el proceso de compra se te mostrarán las opciones de pago disponibles. El acceso al curso es inmediato.

  • ¿Obtengo alguna certificación?

    En el Método Iyengar las únicas certificaciones existentes son dadas a instructoras e instructores por la familia Iyengar luego de un mínimo de seis años de preparación.

    La formación para impartir clases se realiza únicamente a través de las distintas Asociaciones de Yoga Iyengar alrededor del mundo.

  • ¿Cómo me pongo en contacto?

    Puedes escribirme a: andresglustein@gmail.com.