Curso de Asanas
Aprende de manera segura, explora, corrige, desarrolla y refina posturas fundamentales para tu práctica de Yoga
Aprenderás a realizar correctamente más de 35 posturas de carácter fundamental para la práctica de Yoga, respetando principios anatómicos, de alineación y de biomecánica, con indicaciones seguras y precisas
Conocerás errores comunes de distintas posturas, aprenderás cómo corregirlos, y conocerás puntos importantes de consideración sobre las posturas
Incorporarás acciones para llevar tu práctica de posturas a un nivel más refinado y profundo
Te facilitará el entendimiento de las posturas a través del uso de elementos, para que puedas desarrollarlas y encontrar madurez en tu práctica
Acceso al área de discusión de cada postura, donde podrás realizar comentarios y subir fotos o material relacionado para realizar consultas, tanto a mí como también a otras personas inscriptas.
Acceso sin restricción de tiempo al curso
Introducción
Consideraciones sobre los elementos a usar para la práctica
Cómo utilizar el área de discusión
Tadasana
Utthita Hasta Padasana & Parsva Hasta Padasana
Vrksasana
Utthita Hasta Padangustasana
Utthita Trikonasana
Utthita Parsvakonasana
Ardha Chandrasana
Virabhadrasana I
Virabhadrasana II
Virabhadrasana III
Parivrtta Trikonasana
Parsvottanasana
Prasarita Padottanasana
Ardha Uttanasana
Baddha Hasta Uttanasana
Urdhva Hastasana & Urdhva Baddhanguliyasana
Ardha Parsva Hastasana
Gomukhasana en Tadasana
Paschima Baddha Hastasana & Paschima Namaskarasana
Dandasana
Sukhasana
Baddha Konasana
Vajrasana
Virasana
Salabhasana & Ardha Salabhasana
Makarasana & Ardha Makarasana
Bhujangasana
Dhanurasana & Ardha Dhanurasana
Adho Mukha Sukhasana
Adho Mukha Virasana
Janu Sirsasana
Supta Padangusthasana Frontal
Supta Padangusthasana Lateral
Práctica completa grabada - I
Práctica completa grabada - II
Principantes comprometidos que quieran incorporar los conocimientos para llevar a cabo su práctica de Yoga con una base sólida y segura.
Practicantes de ésta u otras escuelas que deseen profundizar y enriquecer su práctica desde el enfoque de ejecución de asana brindado en el Yoga Iyengar.
Instructoras e instructores de otras escuelas, que deseen enriquecer su práctica y enseñanza, ampliando su entendimiento de las posturas a través de la ejecución desde los principios de alineación y precisión que caracterizan al método.
Bio
Las indicaciones son dadas para público general sano, personas con problemas de salud o lesiones de consideración y mujeres embarazadas o en los primeros meses de post-parto únicamente pueden realizar una práctica con la supervisión personal de una persona calificada.
Necesitarás una conexión de Internet para poder acceder al contenido.
En cuanto a la práctica, necesitarás una colchoneta de yoga y los siguientes elementos en distintas posturas: silla, cinturón, taco, mantas y bolster. De no contar con estos elementos de yoga, puedes utilizar elementos del hogar (ver video de acceso gratuito).
Cada sección del curso es dedicado al estudio y al refinamiento de una postura. El material es brindado en video online. En la sección de cada postura puedes acceder al área de discusión, donde puedes dejar consultas y compartir comentarios con otras personas. No es un curso de series de práctica ni de secuenciación.
Sí. En cada postura se enseña primero el armado de su forma básica. Podrás sacar gran provecho aprendiendo los cimientos correctos en el armado de las posturas y los errores comunes y esperables en ellas. Los aspectos de profundización y refinamiento los podrás ir aplicando en la medida que vayas avanzando en tu práctica.
El curso es online, con lo cual puedes acceder a todo el contenido en cualquier día, horario y desde cualquier ubicación o dispositivo. Una vez adquirido, el acceso al curso es de por vida y lo puedes rever las veces que quieras.
Una vez acreditado tu pago estarás recibiendo el acceso en tu casilla de correo dentro de las 24 hs. hábiles. Si no lo ves, por favor verifica la carpeta de spam. Si necesitas ayuda, no dudes con contactarme.
En el Método Iyengar las únicas certificaciones existentes son dadas a instructoras e instructores por la familia Iyengar luego de un mínimo de seis años de preparación.
La formación para impartir clases se realiza únicamente a través de las distintas Asociaciones de Yoga Iyengar alrededor del mundo.
Están disponibles todos los medios de pago: online con tarjeta de crédito (cuotas disponibles con interés), tarjeta de débito, transferencia bancaria y en efectivo en RapiPago o Pago Fácil. Encontrarás todos los detalles haciendo click en el botón de compra.
Puedes escribirme a: [email protected].